Fitrofy-Weight loss, Health

แอปสุขภาพ 'Fitrofy' (Smart Diet Planner) ช่วยให้คุณวางแผนการรับประทานอาหารด้วยแผนการรับประทานอาหาร AI ส่วนบุคคลสำหรับการลดน้ำหนักตลอดชีวิต คำแนะนำโดยนักโภชนาการชั้นนำ ช่วยให้คุณค้นพบสูตรอาหารเพื่อสุขภาพพร้อมแคลอรี่และโภชนาการที่วางแผนไว้ เพื่อให้คุณสามารถมีวิถีชีวิตที่ดีขึ้น

การจัดการน้ำหนักและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีนั้นทำได้ง่ายโดยใช้แอปสุขภาพและฟิตเนสนี้ เราคำนวณแคลอรี่ที่จำเป็นโดยอิงตามเพศ/ส่วนสูง/อายุ/น้ำหนักและไลฟ์สไตล์ของคุณ แอปสุขภาพและฟิตเนสของเราจะสร้างแนวทางส่วนบุคคลสำหรับแผนการรับประทานอาหารของคุณ ซึ่งเหมาะกับแคลอรี่และโภชนาการที่คุณต้องการ สิ่งที่ดีที่สุดคือแผนการรับประทานอาหารขึ้นอยู่กับรายการอาหารที่คุณชอบกิน

คุณไม่จำเป็นต้องป้อนข้อมูลในตัวนับแคลอรี่อีกต่อไป เนื่องจากจะคำนวณจำนวนแคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการทันทีที่คุณใส่อาหารที่คุณกำลังจะกิน ตอนนี้กินให้พอดีและปรับปรุงสุขภาพด้วยโซลูชันการลดน้ำหนักส่วนบุคคลจากแอปสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับโภชนาการ

ได้รับแรงบันดาลใจจากหลักการสำคัญจากนักกำหนดอาหารชั้นนำ เช่น Manjari Chandra, Rujuta Diwekar จากอินเดีย, Dr. Pamela Popper จากสหรัฐอเมริกา และ DASH diet แนวคิดหลักของเราคือ “การกินที่ถูกต้องเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการกินแคลอรี” จึงไม่จำเป็นต้องใช้ตัวนับแคลอรี่แบบเก่าเพื่อคำนวณแคลอรี่เพื่อลดน้ำหนักอีกต่อไป

เมื่อพยายามลดน้ำหนัก บางครั้งคุณจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารเพื่อลดปริมาณแคลอรี่ เราจะแนะนำคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ทั้งหมด เลือกใช้โซลูชันการลดน้ำหนักในแบบของเราและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย

คุณสมบัติเด่นของ 'SmartDiet Planner' -

• ลดน้ำหนัก ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีด้วยแนวทางการวางแผนการรับประทานอาหารส่วนบุคคลเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันและบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย 'SmartDiet Planner' สร้างแผนภูมิโภชนาการอาหารตามข้อมูลสุขภาพ ค่าดัชนีมวลกาย ไลฟ์สไตล์ และการเลือกรับประทานอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก

• ไม่จำเป็นต้องบันทึกมื้ออาหารด้วยตัวนับแคลอรี่เพื่อลดน้ำหนัก เราขอแนะนำแผนการลดน้ำหนักโดยอิงจากฐานข้อมูลของอาหารอินเดียซึ่งปกติแล้วเราจะกินที่บ้านเป็นส่วนใหญ่ & ชอบกินพอดีตัว

• ดูข้อมูลสุขภาพของคุณ การลดน้ำหนัก ความคืบหน้าในการลดไขมัน และแคลอรี่รายวันได้อย่างรวดเร็ว สิ่งนี้จะทำให้การนับแคลอรี่กลายเป็นนิสัยแต่ไม่มีการป้อนข้อมูลใดๆ

• ผู้วางแผนการรับประทานอาหารสำหรับการลดน้ำหนักแบ่งแผนการรับประทานอาหารในแง่ของโภชนาการ เช่น ปริมาณโปรตีน ไฟเบอร์ ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต พร้อมแผนที่สารอาหารมาโครที่แม่นยำ อาหารแต่ละมื้อจะปรับอยู่ในช่วงที่แนะนำ

• นักวางแผนการรับประทานอาหารยังแบ่งแผนการรับประทานอาหารในแง่ของการกระจายแคลอรี่ในแต่ละวันที่สอดคล้องกับวงจร Circadian ซึ่งเป็นวิธีการทางวิทยาศาสตร์และการวิจัยที่ดีของการลดน้ำหนัก ตอนนี้เริ่มต้นด้วยการอดอาหารเป็นระยะเพื่อลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม ที่ปรึกษาของเรา Manjari ก็แนะนำเช่นเดียวกัน

• คุณสามารถปรับเปลี่ยนแผนการรับประทานอาหารได้โดยเลือกสิ่งที่คุณต้องการรับประทานจากรายการอาหารเพื่อสุขภาพที่มีให้เลือกมากมายซึ่งสอดคล้องกับรสนิยมและนิสัยของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องข้ามจาน แค่กินให้พอดี เป็นอีกครั้งตามแนวคิดง่ายๆ ที่รู้ว่า “สิ่งที่คุณกินได้นั้นสำคัญกว่าสิ่งที่คุณกินไม่ได้”

• ทันทีที่คุณเลือกรายการ เราจะคำนวณแคลอรี่ โภชนาการ และการกระจายแคลอรี่ในแต่ละวันใหม่ และในกรณีที่สิ่งเหล่านี้อยู่นอกช่วง เราจะแจ้งให้ทราบเช่นเดียวกัน

• ช่วยให้คุณจัดการสภาวะสุขภาพด้านอาหารได้อย่างง่ายดาย (เบาหวาน ไทรอยด์ PCOS คอเลสเตอรอล ความดันโลหิตสูง) และช่วยระบบภูมิคุ้มกันโดยรวมต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย นอกจากการลดน้ำหนักแล้ว เรายังให้ความสำคัญกับการดูแลโรคภัยไข้เจ็บในการใช้ชีวิตของคุณด้วย เราใช้หลักการไดเอทแบบ DASH ด้วย

• มันแบ่งปันรายการพฤติกรรมหลักและตัวติดตามการอดอาหารเป็นระยะ ๆ กับคุณซึ่งคุณต้องนำมาใช้เพื่อสุขภาพที่ดี

• จากส่วนบล็อกและคำถามที่พบบ่อยของเรา คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามมากมายที่เกี่ยวข้องกับเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณ

เริ่มต้นเส้นทางการลดน้ำหนักของคุณวันนี้กับเรา และใช้โปรแกรมวางแผนการลดน้ำหนักของเราเพื่อทำให้การเดินทางเป็นเรื่องง่ายเหมือนสายลม

กินให้พอดีและต่อสู้กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของคุณด้วยโปรแกรมวางแผนการรับประทานอาหารที่ไม่เหมือนใครและเป็นนวัตกรรมใหม่นี้

ยังไม่มั่นใจ? กดติดตั้งและลองดู - ลดน้ำหนักส่วนเกินทั้งหมดในเวลาไม่นาน